التأمل للناس عبر الإنترنت
هل لاحظت يومًا أنك تقضي وقتًا طويلاً على الإنترنت وهذا أمر غير صحي؟ نعلم أنه من السهل الوقوع في فخ تصفح الويب أو مشاهدة مقاطع الفيديو. لكسر هذه العادة السيئة ، أنشأنا تطبيقًا للتأمل سيساعدك على الحفاظ على تركيزك واسترخائك أثناء تصفح الويب. p>
وباستخدام قوة التنفس العميق ، صممنا تأملًا للأشخاص عبر الانترنت. يساعدك التأمل على التركيز والاسترخاء وعندما تمارسه بانتظام ، يمكن أن يساعدك على التركيز بشكل أفضل ، حتى لو كنت متصلاً بالإنترنت. يجمع هذا التطبيق بين التنفس العميق وبعض التمارين البسيطة والسهلة التي تساعدك على الاسترخاء والتركيز على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. p>
لماذا تستخدمه؟ p>
كل ما تحتاج إليه هو نفس عميق واحد فقط ابدأ في ممارسة اليقظة الذهنية الخاصة بك. ثبت علميًا أنه يساعدك على الهدوء والتركيز. p>
وهذا ليس كل شيء ، يمكن لهذا الامتداد أيضًا حظر مواقع الويب حتى تتمكن من التركيز على إنتاجيتك. في حالة زيارة موقع ويب في قائمة الحظر الخاصة بك ، ستعرض لك الصفحة دليل التأمل بدلاً من ذلك. p>
